爱哭竟然对身体有好处

　　哭不仅能净化心灵，还能净化身体。当人们哭泣时，身体会释放出有毒物质。生物化学家发现，与其他外分泌过程（包括呼气、出汗和排尿）一样，压力引起的眼泪有助于消除压力荷尔蒙和毒素，放松大脑。另外，眼泪中所含的溶菌酶能在5-10分钟内杀死90%-95%的细菌。

　　结果表明，溶菌酶能破坏细菌的细胞壁，杀灭细菌。哭也能改善视力。眼泪可以清洁眼睛表面，保持湿润，清除灰尘和碎屑，通过润滑眼球和眼睑来改善视觉功能。

　　哭是一种安全有效的应对压力的方法：它能完全释放被压抑的消极情绪和沮丧，一些无法用语言表达的情绪也能通过哭来传递，尤其是在婚姻中。

　　在情感上，哭有助于提高情绪。研究发现，眼泪能显著改善近90%的cryers的情绪，哭比抗抑郁药在自我安慰和情绪增强方面起到更好的作用。在处理压力时，哭是一种安全有效的方法来应对它。它能完全释放被压抑的消极情绪和沮丧。有些无法用语言表达的情感也可以通过哭泣来传递，尤其是在婚姻中。

　　最后，婚姻专家认为，哭可以平息争论，表达延伸的意义，强调对话背后隐藏的情感。所以当你觉得无法应付这种情况时，不要止住你的眼泪,大哭可以自然治愈你。